TRAGEDIA!!!!

PUES RESULTA KE ME PASO ALGO HORRIBLE...... segun yo baje 5 kg , y debido a que mañana empiezo una carrera de 2 semanas , deicidi comer 1 cachito de carne , 1 paleta de hielo, y un pan!!! nOOOOOOooooooOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!1 nunca debi haberlo hecho!!!!!!!!!!!!!!!  subi medio kg , y sinceramnete no se bien como va a estar lo de la carrera pero ya me lo propuse y ahi lo hare...todo lo que este en mis manos
Estos 15 dias que estare de vacaciones tendre que buscar algo que hacer para que no me de ansiedad y ,me den ganas de comer , ya que cuando estoy en el hospital ...ni ytiempo me da asi que es mucho mas fácil...no se pero algo tengo que hacer...deseenme suerte